Guía Práctica de Psicoterapia para Padres y Profesionales
Aprende técnicas de Psicoterapia Gestalt, Cognitivo Conductual y Terapias de Tercera Generación para mejorar la salud mental de niños, adolescentes y familias.
Gimnasia cerebral
La gimnasia cerebral es un conjunto de ejercicios diseñados para estimular distintas funciones cognitivas como la memoria, la atención, la creatividad y la velocidad de procesamiento mental. Su práctica regular favorece la neuroplasticidad, contribuye a la prevención del deterioro cognitivo y mejora el desempeño en actividades diarias y profesionales.
La Terapia Dialéctico Conductual (DBT)
La Terapia Dialéctico Conductual (DBT) es un enfoque psicoterapéutico basado en la evidencia, creado por Marsha Linehan, que combina la terapia cognitivo conductual con estrategias de aceptación y mindfulness. Está orientada a regular las emociones intensas, mejorar las relaciones interpersonales y reducir conductas autodestructivas.
El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) y la DBT
La Terapia Dialéctico Conductual (DBT) es actualmente una de las intervenciones más efectivas para el tratamiento del Trastorno Límite de la Personalidad. Basada en la combinación de estrategias de aceptación y cambio, la DBT ayuda a las personas a manejar emociones intensas, reducir conductas autodestructivas y construir una vida con sentido.
Importancia de la Psicoterapia en la familia
La psicoterapia en niños, adolescentes y familias es una herramienta esencial para el desarrollo emocional saludable, la prevención de trastornos mentales y la promoción de vínculos sanos. Intervenir a tiempo favorece la comunicación, la autorregulación y el bienestar integral en todas las etapas del crecimiento.